ZUMBA

Ce cours pour tous mélange des mouvements de danse d’intensité modérée et élevée pour créer un entraînement par intervalles festif ! Lorsque les rythmes du monde vous entraîneront dans la danse, vous comprendrez pourquoi on dit souvent que le Zumba est un entraînement déguisé. Ce cours offre un entraînement complet combinant tous les éléments de la mise en forme : cardio, musculation, équilibre et flexibilité. Vous repartirez complètement revigorer en vous sentant formidablement bien!

OÙ/QUAND?

Cette activité est offerte gratuitement tous les lundis soir de 18h30 à 19h30 à partir du 28 juin jusqu’au 6 septembre dans l’espace collectif de la Marina Saint-Roch, située au 230 rue du Pont.

FONCTIONNEMENT

Cette année, afin d’assister à ce cours, il est nécessaire d’effectuer préalablement une réservation pour chacun des participants.

Pour respecter les mesures sanitaires, seulement 14 places sont disponibles pour cette activité. Cependant, lors des journées ensoleillées, ce cours sera offert sur une plus grande superficie, ce qui permettra d’augmenter le nombre de participants.

Selon la météo, les places disponibles seront ajustées automatiquement le lundi après-midi à 13h afin de permettre un maximum de 25 participants.

Il est également possible de vous présenter sur place sans réservation quelques minutes avant le début de l’activité pour vérifier les disponibilités. Dans le cas où des places seraient encore disponibles, vous pourrez alors y participer. Toutefois, votre participation ne sera pas garantie et refusée dans le cas où le groupe serait déjà complet.

L’activité sera annulée en cas d’orage, mais non en cas de pluie; consultez la page Facebook de la Marina Saint-Roch pour rester informé → https://www.facebook.com/reverlamarina/.